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我不再寻求虚假的认同，不再觉得如果说了“不”字，别人就不会爱自己了。

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高温环境下人体消化功能减弱，血管负担本就偏重，午餐摄入过量肥肉、腌制品、卤味等高油高盐食物，钠离子会滞留体内锁住水分，血容量增加直接推高基础血压。

有研究发现，大约有65%的重度抑郁症患者会经历不明原因的身体疼痛[4]。